在云南九寨沟的三天旅游中，您可以体验到以下特色活动：
自然风光游览：
- 九寨沟景区：游览九寨沟的著名景点，如五花海、长海、诺日朗瀑布、珍珠滩等，感受其“水景奇绝、山色绝美”的特质。
- 黄龙景区：参观黄龙景区的五彩池、争艳池、瑶池等，体验“人间瑶池”的神秘与美丽。
民俗体验：
- 藏族文化：在九寨沟附近的藏族村落，体验藏族风情，参与藏族歌舞表演，品尝藏族特色美食，如酥油茶、青稞酒等。
特色活动：
- 九寨沟夜游：晚上可以参加九寨沟的夜游活动，观赏景区夜晚的美丽景色，如五彩池的夜色、瀑布的夜景等。
- 打铁花表演：在九寨沟附近的藏族村落，可以观赏到传统的打铁花表演，了解藏族的打铁文化。
科技互动：
- VR体验：在九寨沟景区内，可以体验VR技术，通过虚拟现实技术感受九寨沟的美丽风光。
摄影活动：
- 日出日落：在九寨沟，您可以早起观看日出的壮丽景象，晚上欣赏日落的迷人风光。
美食之旅：
- 品尝当地美食：在九寨沟，您可以品尝到藏族、羌族等民族特色美食，如酥油茶、青稞酒、藏式火锅等。
手工艺体验：
- 学习手工艺：在九寨沟附近的村落，您可以学习制作藏族银饰、编织藏毯等传统手工艺品。
这些活动将为您在云南九寨沟的三天旅行增添丰富的体验。