根据您提供的参考信息，从四姑娘山返回成都的火车旅行时间，大致可以参考以下几个途径：
火车转乘：如果您从成都乘坐火车到达四姑娘山附近的城市，比如绵阳或成都东站，然后转乘汽车或大巴前往四姑娘山，那么返回成都的时间将取决于您选择的火车班次和转乘的交通工具。一般情况下，从四姑娘山到成都的火车需要大约3小时，但这个时间可能会因为不同的火车类型和实际运行情况而有所变化。
直达火车：如果四姑娘山附近有直达成都的火车，那么返回成都的时间可能会更快。根据成都至四姑娘山不久后将开通的齿轨列车项目，预计未来从都江堰至四姑娘山只需2小时，那么从四姑娘山返回成都也可能会缩短至这个时间。
长途汽车：如果选择火车到达成都后转乘长途汽车，那么从四姑娘山返回成都的时间可能会更长，因为需要考虑从火车站到成都市区的时间，通常需要至少1小时以上。
综合以上信息，乘火车从四姑娘山返回成都的时间大约在2至3小时之间，但具体时间还需根据实际的火车班次和运行情况来确定。建议出行前查询最新的火车时刻表，以便获取准确的旅行时间。