以下是一份针对7月前往九寨沟旅游的4天行程及交通攻略：
第1天：成都出发，抵达九寨沟
- 早上：从成都出发，乘坐长途汽车或飞机前往九寨沟。飞机行程大约1小时，长途汽车行程大约8-10小时。
- 中午：抵达九寨沟后，入住酒店，稍作休息。
- 下午：前往九寨沟景区，游览树正沟、五花海、诺日朗瀑布等景点。由于7月为旅游旺季，景区内游客较多，建议提前规划好行程，错峰游览。
- 晚上：在九寨沟镇上品尝当地特色美食，如酥油茶、糌粑等。
第2天：九寨沟全天游览
- 早上：早餐后，前往九寨沟景区，游览长海、五花海、珍珠滩等景点。
- 中午：在景区内享用午餐。
- 下午：继续游览九寨沟，游览镜海、诺日朗瀑布、珍珠滩瀑布等景点。
- 晚上：返回酒店休息。
第3天：九寨沟-黄龙景区
- 早上：早餐后，前往黄龙景区。黄龙景区位于九寨沟附近，距离约100公里，乘车大约2小时。
- 中午：在黄龙景区内享用午餐。
- 下午：游览黄龙景区，观赏五彩池、争艳池、黄龙寺等景点。
- 晚上：返回九寨沟镇上，入住酒店。
第4天：九寨沟返回成都
- 早上：早餐后，根据返程航班或汽车时间，前往九寨沟机场或车站。
- 中午：在机场或车站附近用餐。
- 下午：乘坐飞机或汽车返回成都。
交通攻略：
- 飞机：成都双流国际机场至九寨黄龙机场，航班时间约为1小时，飞机票价约为500-1000元。
- 长途汽车：成都至九寨沟，车票价格约为200-300元，行程时间约为8-10小时。
- 景区内交通：九寨沟景区内设有观光车，票价约为80-100元/人，可游览主要景点。
注意事项：
- 7月为四川旅游旺季，景区内游客较多，建议提前预订酒店和门票。
- 九寨沟海拔较高，游客需注意高原反应，携带一些高原反应药物。
- 九寨沟景区内紫外线较强，建议携带防晒霜、墨镜等防晒用品。
- 九寨沟景区内餐饮较为昂贵，建议自带一些零食和饮用水。