九寨沟三日游的时间安排应当充分考虑景区的游览节奏、交通时间以及休息恢复等因素，以下是一个详细的三日游时间安排建议：
第一天：抵达与九寨沟景区游览
- 早上：从成都出发，乘坐大巴或自驾前往九寨沟，预计8-10小时车程。出发前，请准备好适合高原气候的衣物、防晒用品等。
- 中午：抵达九寨沟后，入住酒店，稍作休息。
- 下午：午餐后，前往九寨沟景区，乘坐景区环保车进入。游览长海、五花海等标志性景点。
- 晚上：晚餐后，入住酒店休息，适应高原气候。
第二天：深入九寨沟景区
- 早上：早餐后，继续游览九寨沟，重点参观诺日朗瀑布、镜海、珍珠滩等。
- 中午：在景区内用餐，体验当地特色美食。
- 下午：游览树正群海、箭竹海等，之后前往树正寺参观，了解藏传佛教文化。
- 晚上：返回酒店休息。
第三天：黄龙景区或周边活动
- 早上：早餐后，可选择前往黄龙景区，欣赏彩池、雪山、峡谷等自然奇观。黄龙景区位于九寨沟附近，车程大约2-3小时。
- 中午：在黄龙景区内用餐或返回九寨沟用餐。
- 下午：游览完毕后，可选择返回成都，或继续在九寨沟周边游览其他景点，如松潘古城、茂县等地。
- 晚上：结束旅程，根据返程交通安排，提前退房，前往机场或车站。
注意事项：
- 交通安排：由于九寨沟景区较大，建议使用景区内的环保车游览，以节省时间和体力。
- 高原反应：九寨沟海拔较高，部分游客可能会出现轻微高原反应，请提前做好预防措施，如适量饮水、保持良好睡眠等。
- 行程调整：根据个人体力和兴趣，可适当调整游览顺序和景点，确保游览体验舒适。
- 住宿选择：建议提前预订酒店，尤其是在旅游旺季，以确保有合适的住宿条件。
- 门票预订：九寨沟景区门票实行实名制，建议提前在线预订，以免现场排队等候。
通过以上安排，您可以在九寨沟享受一个充实而美好的三日游。