九寨沟三日游的行程安排需要考虑到景点的分布、游玩时间、休息与餐饮等因素，以下是一个合理的行程安排：
第一天：抵达与初步游览
- 早上：从成都出发，乘坐早班飞机或火车前往九寨沟。抵达后，乘坐旅游大巴前往九寨沟景区。
- 上午：抵达九寨沟后，先游览长海。长海是由冰川形成的高山湖泊，湖水清澈，景色宜人。
- 中午：在九寨沟附近的餐厅享用午餐，品尝当地特色美食。
- 下午：游览五花海，这是九寨沟最大的湖泊，湖水呈现出五彩斑斓的色彩，非常壮观。
- 傍晚：前往树正寨，了解当地藏族人的生活和文化，尝试藏族特色美食。
- 晚上：在九寨沟附近的小镇漫步，感受当地的民俗风情，并享用晚餐。
第二天：深入探索九寨沟
- 早上：早餐后，前往熊猫海，这里水面较小，湖底有大量的石头和树木，形成了独特的景观。
- 上午：继续游览九寨沟的各个景点，如镜海、诺日朗瀑布、珍珠滩等。
- 中午：在景区内享用午餐。
- 下午：参观树正寺，欣赏藏传佛教文化和艺术品。
- 傍晚：观赏九寨沟的夜景，从观景台上欣赏整个九寨沟风光的全景。
第三天：告别九寨沟
- 早上：早餐后，可以选择参加一些当地的特色活动，如民族表演或骑马等。
- 上午：前往九寨沟的最南端，探索更多的自然美景，如箭竹海、双龙海和五彩池等。
- 中午：在景区内享用午餐。
- 下午：结束九寨沟之旅，返回成都。
注意事项：
- 交通：建议提前预订往返机票或火车票，以及景区内的观光车票。
- 住宿：根据个人预算和需求选择适合的酒店。
- 天气：九寨沟属于高原气候，早晚温差较大，建议携带保暖衣物。
- 环保：九寨沟是自然保护区，请遵守景区规定，不乱扔垃圾，保护环境。
- 健康：九寨沟属于高海拔地区，注意预防高原反应，保持身体健康。
通过这样的行程安排，您可以在有限的时间内充分领略九寨沟的自然美景和独特文化。