大竹游客前往九寨沟进行五日游时，为了避免高原反应，可以采取以下措施：
提前适应：在出发前的一到两周，可以进行适量的有氧运动，增强体质，提高对高原环境的适应能力。
服用药物：可以在医生的建议下，提前三天开始服用预防高原反应的药物，如红景天、肌肝片、葡萄糖等，这些药物有助于增强身体对缺氧环境的适应。
合理安排行程：在到达九寨沟后，不要急于游览，建议先进行半天时间的静养休息，让身体逐渐适应高原环境。
控制活动强度：避免进行高强度的体力活动，如快速行走、跑步或重体力劳动，以免加重高原反应。
调整作息：保持充足的睡眠，第一晚早休息，多睡眠有助于身体恢复。
注意饮食：避免暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，适量饮水，注意保暖。
适应气候变化：九寨沟地区温差较大，初到高原的游客应做好保暖措施，避免感冒。
慢慢上升：尽量减少海拔的快速上升，如果乘坐索道或景区观光车，注意观察身体反应，一旦出现不适，应立即下移。
随时关注身体变化：如果出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、气短等症状，应立即就医。
保持良好心态：心态放松有助于身体适应高原环境。
通过以上措施，大竹游客在九寨沟五日游期间可以有效地预防和减轻高原反应。祝您旅途愉快！