九寨沟五日游的行程安排应当充分考虑到景区的游览深度、交通时间、以及当地的特色文化体验。以下是一个合理的五日游行程安排：
第一天：抵达成都，适应海拔
- 早上：抵达成都双流国际机场或成都东站，入住酒店。
- 下午：在成都市区内自由活动，可以逛逛宽窄巷子、锦里古街，品尝当地美食。
- 晚上：休息，适应成都的气候和海拔。
第二天：成都出发，前往九寨沟
- 早上：早餐后，从成都出发前往九寨沟。
- 下午：抵达九寨沟后入住酒店，稍作休息。
- 晚上：可以逛逛九寨沟镇，体验当地藏族文化。
第三天：九寨沟一日游（上）
- 早上：早餐后，进入九寨沟景区，游览树正沟，包括树正群海、五花海、诺日朗瀑布等。
- 下午：游览日则沟，包括镜海、长海等。
- 晚上：返回酒店休息。
第四天：九寨沟一日游（下）
- 早上：早餐后，游览则查洼沟，包括珍珠滩、诺日朗瀑布、长海等。
- 下午：游览结束后，可以选择乘坐观光车返回九寨沟镇。
- 晚上：在九寨沟镇内自由活动，或者前往川主寺。
第五天：九寨沟至黄龙，返回成都
- 早上：早餐后，前往黄龙景区，游览黄龙寺、五彩池等。
- 下午：游览结束后，返回成都。
- 晚上：抵达成都，结束愉快的旅程。
注意事项：
- 由于九寨沟海拔较高，第一天到达成都后应避免过度劳累，以适应高原气候。
- 九寨沟景区内紫外线较强，应做好防晒措施。
- 景区内温差大，需携带保暖衣物。
- 景区内禁止触摸或饮用湖水，注意保护环境。
- 可以选择跟团游或自由行，跟团游可以省去部分交通和安排的麻烦，但自由行可以更灵活地安排行程。
根据个人兴趣和时间，也可以适当调整行程，如增加黄龙景区的游览时间，或者选择其他周边景点进行游览。