九寨沟作为四川省内著名的旅游胜地，其美丽的日出日落景观是游客们心向往之的。以下是一些适合观赏日出和日落的地方：
观赏日出：
五花海：位于九寨沟核心区域，清晨阳光透过云层洒在五彩斑斓的海子上，犹如仙境。这里可以欣赏到九寨沟独到的“海子日出”，景色非常梦幻。
长海：作为九寨沟中海拔最高、面积最大的海子，长海在日出时分尤为壮观，雪峰、冰川在蓝天白云的映衬下更显雄伟。
诺日朗瀑布：瀑布两侧有观景台，可以观赏到近处水声震耳的景象，以及对面瀑布的全貌，尤其在清晨，阳光洒在瀑布上，气势磅礴。
镜海：清晨时分，湖水清澈平静，是观看日出的绝佳地点，伴着初升的阳光，湖面倒映出周围景色，美不胜收。
观赏日落：
长海：傍晚时分，夕阳余晖映照在长海湖面上，波光粼粼，宁静祥和。
五花海：在日落时分，五彩斑斓的海子与夕阳相映成趣，景色十分迷人。
诺日朗瀑布：在冬季，瀑布可能形成冰雕，运气好时能见到罕见的蓝冰景观。
镜海：傍晚时分，湖面依然平静如镜，夕阳西下，景色十分宁静。
为了更好地观赏日出日落，建议游客们提前做好规划，选择合适的时间和地点，同时注意天气变化，确保旅游体验的安全和舒适。