九寨沟和张家界都是中国著名的自然旅游胜地，各有其独特的自然风光和人文景观。以下是对这两个地方必去景点的推荐：

九寨沟必去景点：

  1. 诺日朗瀑布：九寨沟的标志性瀑布，水量充沛，气势磅礴。
  2. 五花海：以其多彩的湖水著称，是九寨沟最美丽的湖泊之一。
  3. 长海：位于九寨沟的高山之巅，湖水清澈透明，景色壮观。
  4. 珍珠滩：以水珠跳跃如珍珠而得名，景色迷人。
  5. 树正群海：由多个海子组成，湖水宁静，是摄影爱好者的天堂。
  6. 则查洼沟：这里有更原始的自然风光，包括珍珠滩瀑布和五花海等。
  7. 树正沟：沟内有多个湖泊，景色宜人，是九寨沟的经典游览路线。

张家界必去景点：

  1. 张家界国家森林公园：

    • 黄石寨：以奇峰异石著称，有“小华山”的美誉。
    • 金鞭溪：游览途中可以欣赏到溪水潺潺和奇峰异石。
    • 袁家界：电影《阿凡达》中哈利路亚山的取景地，山峰奇特。
    • 杨家界：以原始风光自然美为主，山高路险，适合探险。
    • 天子山：有“天下第一山”之称，风景秀丽。
    • 索溪峪自然保护区：有“中国山水画原本”的美誉。

  2. 天门山：

    • 天门洞：大自然的鬼斧神工，是世界上最宽的自然穿山溶洞。
    • 玻璃栈道：建在悬崖峭壁上，可以俯瞰张家界全景。
    • 天门山寺：历史悠久的寺庙，可以感受佛教文化。

  3. 黄龙洞：

    • 地下龙宫：洞内钟乳石千姿百态，被誉为“中华最佳洞府”。

这两大景区都适合游览2-3天，可以根据个人兴趣和时间安排进行游览。同时，建议提前查看天气预报，合理安排行程，以确保旅行顺利。