五一期间前往沂蒙山旅游，徒步登山是一项非常受欢迎的活动。以下是一些适合徒步的登山路线推荐：
登山坊路线：
- 起点：山门
- 路线：云蒙坊 - 中国瀑布 - 雨王庙 - 栖凤山 - 云蒙峰
- 特点：这条线路适合不同年龄段和体能水平的游客，沿途可以欣赏到蒙山的自然风光，包括瀑布、庙宇等人文景观。
云蒙景区线路：
- 起点：山门
- 线路：采摘园 - 岩石园 - 药园 - 云蒙坊 - 雄狮峰 - 朝阳碑（骆驼峰） - 天海 - 南门 - 鹰祖石 - 邵家寨 - 云蒙峰 - 西门 - 观峰台 - 栖凤山 - 神蚁台 - 翠林道 - 雨王庙 - 仙狐戏龟 - 中国瀑布 - 流碧桥 - 云蒙坊
- 特点：这条线路较为适合青年团体，运动强度较高，可以登高望远，视线开阔，自然景观雄奇优美，植被茂盛。
沂山千米木栈道：
- 起点：法云寺停车场
- 线路：千米木栈道 - 玉皇顶停车场
- 特点：木栈道两侧绿树成荫，负氧离子含量高，适合夏季避暑和秋季赏景。冬季可观赏冰雕、雾凇，是徒步和摄影的好去处。
玉皇顶游览：
- 起点：玉皇顶停车场
- 线路：玉皇顶 - 歪头崮
- 特点：玉皇顶海拔1032米，可以体会到“一览众山小”的感觉。歪头崮则可以远观或步行至崮顶，感受大自然的鬼斧神工。
沂山高空森林漂流：
- 起点：玉带溪
- 线路：森林高空漂流 - 百丈瀑布
- 特点：漂流长1500米，落差300米，是齐鲁之最。沿途观赏青山翠谷，体验刺激的漂流乐趣。
在徒步登山前，请注意以下几点：
- 提前了解天气情况，合理安排行程。
- 注意安全，遵守相关规定。
- 做好防晒、补水等工作。
- 尊重当地的风俗习惯和自然环境。
祝您五一沂蒙山之旅愉快！