从日照到沂蒙山旅游区旅游，以下是一个详细的行程规划建议：
第一天：日照出发，抵达沂蒙山
- 上午：从日照出发，沿日兰高速行驶，大约1.5小时后到达费县出口，然后右转15公里即可到达沂蒙山旅游区的南门。
- 中午：抵达沂蒙山后，可以先在景区内的餐厅享用午餐，品尝当地特色美食，如煎饼卷大葱、光棍鸡等。
- 下午：游览沂蒙山小调诞生地，了解这首著名民歌的背景故事，随后可以选择乘坐观光车或步行前往望海楼，欣赏沂蒙山的壮丽景色。
- 傍晚：在景区内选择一家农家乐或酒店入住，体验当地风情。
第二天：沂蒙山深度游
- 上午：早餐后，前往沂山景区，游览东镇庙、百丈瀑布、法云寺等景点，感受沂蒙山的自然风光。
- 中午：在景区内享用午餐，品尝当地特色菜肴。
- 下午：游览云蒙景区，欣赏云蒙峰、雨王庙、金刚门等景点，体验沂蒙山的山水之美。
- 傍晚：返回沂蒙山旅游区，入住酒店休息。
第三天：红色文化体验
- 上午：早餐后，前往孟良崮战役纪念馆，了解沂蒙山区在中国革命史上的重要地位和作用。
- 中午：在景区附近的农家乐用餐，体验地道的农家菜。
- 下午：游览沂蒙红嫂纪念馆，深入了解沂蒙妇女在革命战争中的英勇事迹。
- 傍晚：结束沂蒙山的旅程，返回临沂市区或直接前往返程的交通枢纽。
注意事项：
- 根据季节合理安排行程，春秋季节是沂蒙山旅游的最佳时节。
- 提前预订酒店和景区门票，尤其是在旅游旺季。
- 沂蒙山区地形复杂，穿着舒适的鞋子，做好徒步的准备。
- 注意天气变化，根据天气情况准备衣物。
- 尊重当地的风俗习惯，保护环境，不要乱扔垃圾。
希望这个行程规划能帮助您在沂蒙山旅游区度过一个愉快的旅程！