从台东到崂山风景区旅游，以下是一个详细的行程规划建议：
第一天：
出发时间：建议早上出发，以避免高峰期交通拥堵。
交通方式：
- 乘坐104路公交车，从台东站出发，直接到达崂山风景区。此线路直达崂山风景区，非常方便。
行程安排：
- 上午：抵达崂山风景区后，可以先游览崂山主峰，这里是崂山的最高峰，海拔1133米，可以俯瞰整个青岛市区的美景。
- 中午：在景区附近的餐馆享用午餐，品尝当地特色美食，如崂山烤鱼、海鲜等。
- 下午：游览崂山十八涧，这是一条蜿蜒曲折的溪流，沿途景色优美，是徒步的好去处。
- 傍晚：可以选择前往石老人海水浴场，感受青岛的海滩文化。
晚上：返回青岛市区，品尝当地海鲜美食，入住酒店休息。
第二天：
交通方式：乘坐104路公交车返回台东。
行程安排：
- 上午：前往崂山风景区附近的中国海洋大学，参观校园和海洋科学馆。
- 中午：在附近餐馆用餐。
- 下午：游览崂山风光带和鲁班文化园，感受传统文化的魅力。
- 傍晚：返回青岛市区，结束愉快的崂山之旅。
注意事项：
提前规划：在出发前，建议提前了解崂山风景区的开放时间、门票价格等信息，并规划好行程路线。
穿着舒适：崂山风景区地形复杂，建议穿着舒适的鞋子，便于行走。
防晒措施：崂山风景区阳光充足，建议做好防晒措施。
环保意识：在游览过程中，请保持环境卫生，不乱扔垃圾。
安全第一：在游览过程中，注意安全，遵守景区规定。
通过以上行程规划，相信您可以在崂山风景区度过一个愉快的假期。