崂山风景区南山仰口一日游的规划如下：
早晨：
- 出发准备：从青岛市区出发，乘坐110号线公交车直达仰口游客服务中心。若时间允许，可以在青岛国际会展中心稍作游览。
- 购票：抵达仰口后，购买130元的流清-太清、仰口-华严游览票，包含景区门票和观光车票价。
上午：
- 太清宫游览：乘坐观光大巴前往太清宫游览区。太清宫门票为27元，是崂山著名的道教寺庙。
- 华严寺参观：华严寺位于太清宫附近，可以免费参观。
- 转乘公交车：从太清宫垭口转乘公交车前往仰口。
中午：
- 午餐：在仰口附近品尝崂山特色美食，如崂山烧饼和海鲜。
下午：
- 仰口风景区游览：
- 登山观景：从仰口入口开始登山，欣赏崂山的秀丽风光。若体力充沛，可以选择徒步登山，约需一个小时左右到达山顶。
- 索道体验：若不想徒步，可以选择乘坐往返双程索道票（60元）上山。
- 觅天洞探险：到达山顶后，前往觅天洞，洞内奇石嶙峋，值得一探。
- 观景台：从山顶的观景台俯瞰整个仰口风景区，感受大自然的壮丽。
傍晚：
- 下山及返程：乘坐观光大巴或公交车返回仰口游客服务中心，然后返回青岛市区。
注意事项：
- 穿着舒适：游览过程中需要徒步登山，建议穿着轻便舒适的衣物和鞋子。
- 注意安全：遵守景区规定，注意安全，不要在非指定区域游玩。
- 保护环境：爱护景区环境，不要乱扔垃圾。
- 预算：根据个人喜好和预算，选择是否购买额外门票或体验项目。
通过以上规划，您可以充分体验崂山风景区南山仰口的自然风光和道教文化。