崂山风景区刁龙嘴一日游的规划如下：
行程规划：
上午：
- 出发： 早上7点从市区出发，沿着崂山东路或者沿滨海路行驶至崂山风景区刁龙嘴入口。
- 景区门票： 抵达景区后，购买门票并领取地图，了解景区的主要景点和路线。
- 刁龙嘴景区游览：
- 海蚀洞探险： 沿着指示牌前往刁龙嘴的海蚀洞，探索大自然的鬼斧神工。
- 海景欣赏： 在刁龙嘴沿海边散步，欣赏壮丽的海岸风光。
- 海神庙参观： 前往海神庙，了解当地的海神崇拜文化。
午餐：
- 在景区内或附近的餐馆享用午餐，品尝当地的海鲜美食。
下午：
- 巨峰游览： 乘坐缆车或徒步前往崂山的最高峰巨峰，感受“海上第一名山”的壮丽。
- 巨峰景区游览：
- 观景台拍照： 在巨峰的观景台上拍照留念，俯瞰崂山全景。
- 巨峰文化博物馆： 参观巨峰文化博物馆，了解崂山的历史文化。
- 返回刁龙嘴： 下午4点前返回刁龙嘴景区，准备返程。
晚上：
- 返程： 下午5点从崂山风景区出发，返回市区。
注意事项：
- 天气情况： 提前查看天气预报，确保游玩当天天气适宜。
- 穿着装备： 穿着舒适的徒步鞋、防晒霜、帽子和墨镜。
- 随身携带： 携带足够的水、零食和雨具，以备不时之需。
- 环保意识： 请爱护景区环境，不要乱扔垃圾。
- 时间安排： 根据个人体力和兴趣，适当调整游览时间和路线。
通过以上规划，您可以在崂山风景区刁龙嘴度过一个充实而愉快的一天。