崂山八水河攻略图中推荐的户外运动主要以下几种：
徒步穿越：八水河地区风景秀丽，徒步穿越是一种非常好的体验方式。从八水河出发，可以沿着河岸或山路行走，欣赏沿途的山水风光，感受大自然的美丽。
溯溪：八水河源头有多条溪涧，溯溪是一种在溪流中逆流而上的徒步活动，需要良好的体力和对水流的适应能力。
观瀑布：在八水河地区，你可以观赏到如龙潭瀑等壮观的自然瀑布，徒步至瀑布下方，感受瀑布带来的震撼。
露营：在合适的季节和地点，你可以选择在八水河周边露营，享受大自然的宁静与星空。
摄影：八水河及其周边的自然风光非常适合摄影爱好者，捕捉美丽的自然景象。
以下是一些建议的装备和注意事项：
装备准备：
- 穿着适合户外运动的服装和鞋子，如徒步鞋、登山鞋等。
- 带上足够的水和食物，以及必要的药品。
- 头灯或手电筒，以防夜间活动需要。
- 携带防晒霜、帽子、墨镜等防晒用品。
- 根据季节携带保暖衣物或防雨装备。
注意事项：
- 注意安全，特别是沿着陡峭的山路和溪流行走时。
- 遵循户外运动的基本规则，不破坏环境，不随意丢弃垃圾。
- 量力而行，根据自身的体能和健康状况选择合适的路线。
- 在户外运动前，了解当地天气变化，做好应对措施。
- 如遇紧急情况，及时联系相关人员或拨打救援电话。
通过这些户外运动，你可以在八水河体验到崂山独特的山海魅力。