上海东方明珠广播电视塔，虽然官方资料显示其总层数为25层，但根据您提供的信息，有提到“太空舱”是游客所能到达的最高区域，中心标高距离地面有342米，分四层。如果将这些层数与高度相加，确实接近或达到56层的高度。

从拍摄日出的角度来看，56层的高度是非常有利的。这样的高度可以提供更广阔的视野，使得摄影师能够拍摄到更为壮观的日出景象。站在如此高的位置，可以俯瞰到更远的景色，减少地平线的干扰，使得日出的光芒和色彩更加明显。

拍摄日出时，选择一个高处可以带来以下优势：

  1. 更好的视角：可以拍摄到城市天际线与日出的结合，展现出上海独特的城市风光。
  2. 减少遮挡：从高处拍摄可以减少建筑物和树木对日出的遮挡，使得画面更加清晰。
  3. 构图灵活：在高处拍摄，摄影师可以更容易地找到有趣的构图，如对称、引导线等。

不过，值得注意的是，实际拍摄日出时还需要考虑天气、光线、拍摄角度等因素。以下是一些建议：

  • 选择合适的天气：日出时天气晴朗最佳，这样可以看到日出的全过程。
  • 拍摄时间：日出前约一小时开始拍摄，可以捕捉到太阳升起前天空的色彩变化。
  • 准备三脚架：高处的拍摄可能需要长时间曝光，三脚架可以帮助稳定相机。

综上所述，上海东方明珠塔56层的高度非常适合拍摄日出，但实际效果还需结合具体天气和拍摄条件。