上海东方明珠到迪斯尼游玩，您可以根据以下攻略来规划您的行程：
第一天：东方明珠 - 外滩 - 南京路步行街
上午：
- 东方明珠：建议您早上先前往东方明珠，提前在官方网站或第三方平台购买门票，避免排队。游览东方明珠塔，欣赏上海的城市风光，体验都市观光、时尚餐饮、购物娱乐等。
- 外滩：从东方明珠步行或乘坐轮渡前往浦西的外滩，感受外滩的繁华，欣赏万国建筑群和浦东的东方明珠。
下午：
- 南京路步行街：从外滩步行至南京路步行街，体验上海的购物天堂，品尝各种美食。
- 豫园城隍庙：如果时间允许，您可以前往豫园城隍庙，感受古色古香的江南园林和道教文化。
晚上：
- 外滩夜景：晚上可以再次乘坐轮渡或地铁前往浦东，欣赏外滩的夜景，感受上海的繁华与美丽。
第二天：迪斯尼度假区
上午：
- 迪斯尼度假区：建议您早上提前到达迪斯尼度假区，提前在门口排队或使用快速通道（FP）。
- 游玩项目：根据您的喜好，选择迪斯尼乐园的热门项目进行游玩。
下午：
- 游玩项目：继续游玩迪斯尼乐园的其他项目，享受乐园内的精彩表演和活动。
晚上：
- 烟花表演：晚上可以欣赏迪斯尼乐园的烟花表演，结束一天的愉快旅程。
注意事项：
交通：您可以选择地铁、公交、出租车等多种交通方式前往东方明珠和迪斯尼度假区。地铁是最方便的交通方式，乘坐2号线即可到达东方明珠和陆家嘴站（迪斯尼度假区）。
门票：提前在官方网站或第三方平台购买门票，可以避免排队等待。
餐饮：迪斯尼乐园内有餐厅和零食售卖，但价格较高，建议您提前做好准备。
住宿：您可以选择在人民广场附近住宿，交通便利，方便前往东方明珠和迪斯尼度假区。
希望这份攻略对您的上海之行有所帮助！祝您旅途愉快！