从上海东方明珠到长风海洋世界的行程可以这样安排：
第一天：
早上：
- 从东方明珠出发，建议您先在外滩附近散步，欣赏黄浦江的景色。
- 之后，乘坐地铁2号线，从陆家嘴站（东方明珠附近）出发。
上午：
- 在地铁2号线乘坐至中山公园站下车，出站后步行至长风公园。
- 在长风公园内参观长风海洋世界，这里不仅有丰富的海洋生物展览，还有精彩的海洋动物表演。
中午：
- 在长风公园附近找一家餐厅享用午餐。
下午：
- 下午可以在长风海洋世界继续游玩，或者选择前往附近的上海海洋水族馆进行参观。
傍晚：
- 根据您的兴趣和时间，可以选择在长风公园附近散步，或者在附近的商场购物。
第二天：
早上：
- 如果您选择继续在长风公园附近游玩，可以早起在公园内散步，享受宁静的早晨。
上午：
- 上午可以根据自己的时间安排，可以选择去人民广场、南京路步行街等地游览。
中午：
- 在人民广场或南京路附近享用午餐。
下午：
- 下午可以继续游览上海的其它景点，如上海博物馆、上海科技馆等。
傍晚：
- 根据您的行程安排，可以选择在傍晚时分结束一天的行程，返回酒店休息。
交通提示：
- 从东方明珠到长风海洋世界，地铁2号线是最便捷的交通工具。
- 长风海洋世界附近有多个公交站点，方便您到达。
注意事项：
- 请提前查看各个景点的开放时间和门票价格。
- 根据天气情况，做好防晒或防雨准备。
- 带上足够的现金或支付工具，方便在景点内消费。