从上海东方明珠到长风海洋世界的旅游路线规划如下：
1. 交通方式：
地铁：这是最便捷的交通工具。您可以选择以下线路：
- 2号线：从东方明珠出发，乘坐2号线地铁到人民广场站换乘。
- 从陆家嘴站（东方明珠附近）乘坐2号线到金沙江路站换乘，然后换乘4号线至终点站（中潭路）站，再换乘3号线到金沙江路站。
公交：如果您不习惯地铁，可以选择公交出行，但可能会比较耗时且需要换乘。
2. 具体路线规划：
第一天：东方明珠 - 人民广场 - 长风海洋世界
上午：
- 从东方明珠出发，乘坐2号线地铁到人民广场站。
- 在人民广场站换乘1号线，前往莲花路站。
中午：
- 从莲花路站步行至长风公园，公园内有长风海洋世界。
下午：
- 在长风公园内参观长风海洋世界，欣赏海底动物和各种表演。
- 根据个人时间安排，可在公园内散步，享受休闲时光。
晚上：
- 从长风公园出来，可以选择乘坐地铁或其他交通工具返回市区。
3. 注意事项：
- 地铁时间：考虑到地铁的运行时间和换乘时间，建议您在上午出发，这样可以有充足的时间游玩。
- 交通拥堵：如果选择公交，可能需要更多时间，并且可能遇到交通拥堵，建议预留充足的时间。
- 门票信息：出行前，请查看长风海洋世界的开放时间和门票信息，避免到时需要排队购票。
- 餐饮：在长风公园和东方明珠附近都有餐饮设施，可以根据个人喜好选择。
这样的路线安排可以确保您能够顺利地从东方明珠游览到长风海洋世界，并享受一段愉快的旅行体验。