从上海东方明珠到长风海洋世界的游玩建议如下：
交通方式：
- 地铁：可以选择乘坐地铁2号线在陆家嘴站下车，然后换乘地铁4号线至金沙江路站下车，出站后步行至长风海洋世界。这是最便捷的公共交通方式。
- 公交：也可以选择乘坐公交，如639路、437路等，直接到达长风海洋世界附近。
游玩时间：
- 根据您的兴趣和时间安排，游玩时间可以自由调整。一般而言，长风海洋世界游览时间约为2-3小时。
游玩路线：
- 上午：从东方明珠出发，乘坐地铁2号线至陆家嘴站，换乘地铁4号线至金沙江路站，出站后步行至长风海洋世界。
- 下午：游览完长风海洋世界后，您可以选择在长风公园内散步，享受公园的宁静氛围。
游玩项目：
- 长风海洋世界内设有极地白鲸表演馆、海豚表演馆、海洋动物表演馆等，您可以观看精彩的海洋动物表演。
- 此外，还有水族馆、珊瑚礁馆、鲨鱼馆等，您可以近距离观赏各种海洋生物。
餐饮建议：
- 长风海洋世界附近有多个餐饮场所，您可以选择在游玩过程中品尝当地特色美食。
注意事项：
- 游玩前请关注长风海洋世界的开放时间和门票价格，以免耽误行程。
- 游玩过程中请注意安全，特别是在观看海洋动物表演时，不要随意触摸动物。
- 如遇雨天，请准备好雨具，以免淋湿。
希望这些建议能帮助您在上海东方明珠到长风海洋世界的游玩过程中度过愉快的时光。