从上海东方明珠塔到上海站的交通方式有以下几种推荐：
地铁：
- 乘坐地铁2号线从陆家嘴站出发，直达到人民广场站。
- 在人民广场站换乘地铁1号线，往莘庄方向乘坐。
- 在上海火车站站下车，全程大约需要30分钟到1小时，票价约为4元。
公交：
- 在东方明珠塔附近，乘坐公交如81路、82路、85路等，到人民广场站下车。
- 然后步行至人民广场地铁站，换乘地铁1号线到上海火车站。
- 这种方式可能需要更长的时间，因为需要换乘两次。
出租车或网约车：
- 直接叫一辆出租车或使用网约车软件预约，直接从东方明珠塔到上海站。
- 这种方式比较方便快捷，但费用相对较高，根据路况可能需要20-30分钟。
步行：
- 如果您喜欢步行，可以沿着黄浦江边步行至南京东路站，然后乘坐地铁1号线到上海火车站。
- 步行时间大约需要30-40分钟，但这种方式比较耗时。
综合考虑，如果您想节省时间，地铁是最推荐的方式。如果您不介意花费更多时间，步行或公交也是一个不错的选择。而出租车或网约车则适合时间紧迫或有其他需求的情况。