上海东方明珠塔和外滩是上海最具特色的摄影景点，以下是一些推荐的摄影地点和拍摄建议：
东方明珠塔摄影景点推荐：
塔顶旋转餐厅：位于267米的球体旋转餐厅，可以360度观赏和拍摄上海夜景。是拍摄上海城市天际线和夜景的最佳位置。
悬空观光廊：位于259米高的位置，可以俯瞰黄浦江和陆家嘴全貌，是拍摄城市全景的好地方。
东方明珠塔底部：在塔底部的观景平台上，可以拍摄东方明珠塔与周边建筑群的和谐搭配，特别是夜晚的灯光效果。
世纪大道：东方明珠塔位于世纪大道上，从路上拍摄塔与周围建筑的轮廓，是另一番风味。
外滩摄影景点推荐：
外滩观光平台：位于外滩中段，可以拍摄外滩万国建筑博览群，尤其是夜晚灯光璀璨的景色。
浦江游船：乘坐游船在黄浦江上，可以拍摄到外滩的全景，同时捕捉到两岸的灯光变化。
外滩历史建筑：外滩两侧的历史建筑，如汇丰银行大楼、和平饭店等，都具有很高的摄影价值。
外滩夜景：傍晚时分，外滩的灯光开始亮起，此时拍摄可以捕捉到建筑灯光与江面倒影的美丽画面。
拍摄建议：
- 光线选择：早晨和傍晚的光线较柔和，适合拍摄外滩和东方明珠塔的轮廓和建筑细节。
- 夜景拍摄：夜晚拍摄时，注意使用三脚架稳定相机，并调整曝光参数以捕捉夜色中的灯光效果。
- 构图创意：尝试不同的构图方式，如对称构图、三分法构图等，以及从不同的角度拍摄，以获得更具创意的照片。
- 季节和天气：春秋两季天气宜人，是拍摄的好时机。雨天或雾天的特殊天气状况也能带来独特的视觉效果。
通过以上推荐的摄影地点和拍摄技巧，相信您能够在东方明珠塔和外滩捕捉到上海这座城市的美丽瞬间。