拍摄上海东方明珠塔夜景的自拍，想要拍出诗意的画面，可以从以下几个方面着手：
选择合适的时间和地点：
- 时间：最佳拍摄时间是黄昏时分到夜晚，此时东方明珠塔的灯光与天空的余晖形成对比，能拍出层次丰富的照片。
- 地点：选择在外滩或者陆家嘴绿地，这样可以借助黄浦江的倒影和周围建筑，增强画面的美感。
使用合适的摄影技巧：
- 长焦镜头：使用长焦镜头可以突出东方明珠塔，使背景模糊，形成浪漫的意境。
- 构图技巧：尝试使用三分法构图，将东方明珠塔置于画面下方三分之二的位置，留出上方空间放置天空和云彩，增加画面的层次感。
- 利用环境：可以尝试在江边或者绿地中使用水面的倒影来拍摄，增加照片的宁静与诗意。
创意拍摄角度：
- 低角度仰拍：低角度仰拍可以让东方明珠塔显得更加高耸，增加视觉冲击力。
- 侧面拍摄：从侧面拍摄东方明珠塔，可以利用其与周围建筑的线条，引导视线，形成独特的视觉效果。
后期处理：
- 调整色彩：后期处理时可以适当提高饱和度和对比度，使照片的色彩更加鲜艳，增强画面的诗意感。
- 裁剪和构图：适当裁剪可以去除画面中的杂乱元素，使画面更加简洁，突出主题。
自拍技巧：
- 使用三脚架：如果没有专业摄影师协助，可以使用三脚架加遥控器或者自拍杆，避免手抖造成画面模糊。
- 摆好姿势：尝试各种有趣的姿势，或者借助环境中的元素，如树木、桥梁等，让自拍更有创意和诗意。
注意光线和背景：
- 光线：在拍摄时，注意光线的变化，尤其是在黄昏时分，要抓住光线最佳的时刻。
- 背景：尽量选择背景干净、简洁的地方拍摄，避免杂乱无章的背景影响照片的整体效果。
通过以上几个方面的注意和尝试，相信你可以在上海东方明珠塔的夜景中，拍出具有诗意的自拍照片。