要把握上海东方明珠塔的速写比例，可以按照以下步骤进行：
了解塔的基本尺寸：首先，需要知道东方明珠塔的基本尺寸。根据参考信息[1]，东方明珠塔的高度为468米。在设计速写时，这个数据可以帮助你确定塔的绝对高度。
确定比例关系：东方明珠塔的设计中包含了黄金分割的比例。参考信息[1]中提到，塔的总高度与前书5:8选择球体的位置上，塔顶部的距离与球体到地面的距离大约是5:8的比例。这意味着塔的某个部分（可能是从塔顶到球体的部分）与塔的整体高度之间存在着黄金分割比例。
缩小比例：在设计速写时，需要将实际尺寸缩小。假设你的速写纸尺寸有限，你可以选择一个适合的比例来缩小塔的尺寸。例如，如果你决定用1:100的比例，那么东方明珠塔的高度在速写中将是4.68厘米。
黄金分割应用：在速写中应用黄金分割，你可以通过以下方式表现：
- 确定塔身的高度，然后根据5:8的比例来确定塔顶到球体的距离。
- 确定球体的位置，并从球体到塔的底部画出一条线，这条线段将表示塔的总高度。
草图绘制：先画出塔的基本轮廓，确保塔的高度比例正确。接着，在塔顶画出球体，并确保球体的大小和位置符合黄金分割的比例。
细化细节：在草图的基础上，开始细化塔和球体的细节，包括窗户、入口、装饰等。确保这些细节的比例和位置也符合整体设计。
审阅和调整：完成速写后，仔细审阅，检查比例是否准确，塔的轮廓和细节是否协调，然后进行必要的调整。
通过以上步骤，你可以更好地把握上海东方明珠塔的速写比例，并创作出既准确又富有艺术感的作品。