五台山作为著名的佛教圣地和旅游景点，在旅游高峰期确实会面临人流拥挤的问题。以下是一些避免高峰期拥挤的建议：
避开旅游高峰期：
- 五台山的主要旅游高峰期包括春节、五一、十一黄金周以及佛教重要节日。尽量避开这些日期出行。
选择非周末出行：
- 周末是游客最多的时候，可以选择工作日的非周末时间出行。
提前预订：
- 提前预订住宿和门票，避免到现场排队。
错峰出行：
- 如果无法避开高峰期，可以选择早晨或傍晚时分出行，避开白天人流高峰。
灵活规划行程：
- 根据实际情况灵活调整行程，比如选择不同的游览路线，避免热门景点。
利用公共交通：
- 尽量利用公共交通工具，如火车、长途汽车等，避免自驾或包车导致的拥堵。
提前了解景区信息：
- 关注五台山官方发布的旅游信息，了解景区的开放时间、路线、景点分布等，做到心中有数。
文明旅游：
- 遵守景区规定，不随意插队，保持良好的旅游秩序。
关注天气预报：
- 出行前关注天气预报，选择天气适宜的时间出行，避免恶劣天气导致景区关闭或游客减少。
通过以上措施，可以在一定程度上避免五台山爬山景区在高峰期拥挤的情况。祝您旅途愉快！