上海到苏州金鸡湖徒步旅行是一项既锻炼身体又能欣赏美景的活动，以下是一些注意事项：
路线规划：
- 确保路线清晰，了解沿途的景点和休息点。
- 带上最新的地图或使用GPS导航，以防迷路。
装备准备：
- 选择合适的鞋子和服装，以适应徒步的需求。
- 准备足够的饮用水和食物，如水、饮料、主食等。
- 根据天气情况，携带雨具或防晒用品。
安全措施：
- 考虑携带一些基本的医疗用品，如创可贴、红花油、针线等。
- 了解沿途可能遇到的安全隐患，如陡坡、河流等，并做好预防措施。
天气状况：
- 关注徒步当天的天气预报，避免在恶劣天气下徒步。
住宿安排：
- 根据当天的情况选择合适的住宿地点，确保安全舒适。
徒步节奏：
- 根据个人体力调整徒步速度，避免过度劳累。
- 定期休息，避免长时间连续行走。
费用预算：
- 计算徒步旅行所需的费用，包括交通、住宿、餐饮等。
社交互动：
- 如果有可能，可以邀请朋友或家人一起参加，增加徒步的乐趣。
环保意识：
- 做好垃圾分类，不乱扔垃圾，保护环境。
应急准备：
- 准备一些应急药品和工具，如手电筒、多功能刀等。
总之，徒步旅行是一项既考验体力又考验意志的活动，做好充分的准备可以让你更好地享受旅行的乐趣。