从上海到苏州金鸡湖骑行所需的时间取决于多种因素，包括骑行者的速度、路线选择以及交通状况等。以下是一些基于一般情况的估算：
骑行速度：一般而言，骑行的平均速度大约在15-20公里/小时。如果骑行者保持这个速度，那么从上海到苏州金鸡湖大约需要1-2小时。
路线选择：从上海到苏州金鸡湖的骑行路线可能有所不同，一些路线可能会经过城市道路，而另一些则可能经过较为宁静的乡村道路。城市道路可能会因为交通繁忙而增加骑行时间。
交通状况：如果骑行当天交通状况良好，那么骑行时间可能会更短。但在高峰时段或特殊情况下，交通拥堵可能会延长骑行时间。
综上所述，不考虑特殊情况，从上海到苏州金鸡湖的骑行时间大约在1-2小时之间。如果选择更为便捷的路线，且当天交通状况良好，骑行时间可能会更短。