上海到苏州金鸡湖骑行适合以下人群：
初级骑行爱好者：金鸡湖环湖路线全长约14公里，路面平坦，适合初学者。骑行过程中可以逐渐适应骑行节奏，无需过多体力消耗。
家庭骑行者：路线适宜家庭成员一起骑行，沿途风景优美，可以边骑行边欣赏金鸡湖的美景和城市建筑，适合亲子骑行。
休闲骑行爱好者：金鸡湖环湖路线不仅风景宜人，而且骑行节奏可以自由调整，适合放松心情、休闲放松的骑行。
有一定骑行基础的爱好者：虽然路线总体上较为平坦，但对于有一定骑行基础的骑行爱好者来说，也可以在骑行中感受到速度与乐趣。
摄影爱好者：金鸡湖的美丽景色和城市景观，对于摄影爱好者来说，是一个很好的拍摄地点，可以在骑行中捕捉美景。
需要注意的是，骑行前请确保身体状况良好，并做好安全措施，如佩戴头盔、保持充足的水分补给等。同时，遵守交通规则，确保骑行安全。