从上海到苏州金鸡湖的骑行路线如下：
起点：上海
- 从上海市区出发，可以选择骑行至最近的地铁站或公交站，然后乘坐地铁或公交前往上海南站。
上海南站出发
- 在上海南站乘坐高铁或动车前往苏州。选择到达苏州的站点，如苏州站或苏州园区站。
苏州站/苏州园区站下车
到达苏州后，从火车站步行或乘坐公交前往金鸡湖。可以选择以下路线：
苏州站到金鸡湖：
- 步行：从苏州站出来，沿人民路向北步行，经过观前街，然后沿干将西路继续向北，经过苏州博物馆，最后到达金鸡湖。
- 公交：乘坐公交1路、101路、102路、103路等，在“金鸡湖景区”站下车。
苏州园区站到金鸡湖：
- 步行：从苏州园区站出来，沿星湖街向南步行，经过苏州大学，然后沿苏州大道东继续向南，经过苏州博物馆，最后到达金鸡湖。
- 公交：乘坐公交1路、101路、102路、103路等，在“金鸡湖景区”站下车。
骑行路线：
到达金鸡湖后，可以选择以下骑行路线：
金鸡湖环湖路线：
- 从金鸡湖景区入口开始，沿着湖滨大道绕湖骑行。沿途可以欣赏到金鸡湖的美景、东方之门等现代建筑，以及摩天轮、月光码头等景点。
其他路线：
- 如果想体验更多的苏州风景，可以选择骑行至拙政园、狮子林等著名景点，或者沿着平江路、山塘街等古城区骑行。
结束骑行
- 骑行结束后，可以选择在金鸡湖周边的餐饮、娱乐场所休息，或者继续探索苏州的其他景点。
注意事项：
- 在骑行过程中，请遵守交通规则，注意安全。
- 根据实际情况，调整骑行路线和时间。
- 带好防晒、水壶等必备物品。