三清山和黄山都是中国著名的风景旅游区，它们分别位于江西省上饶市和安徽省黄山市。两者距离较近，通常游客会选择在同一天或连续几天内游览这两个景点。以下是规划登山路线的建议：
第一天：黄山（宏村）
上午：从上饶出发前往黄山，可以选择乘坐高铁或者汽车。抵达黄山后，可以先游览黄山市区的景点，如屯溪老街、徽州古城等，感受徽派文化。
中午：在黄山市区用餐，尝试当地的徽菜。
下午：开始登山。黄山有三条主要登山线路：西海大峡谷、光明顶、飞来石。其中，西海大峡谷是最受欢迎的路线之一，它连接了云谷寺和玉屏楼，全程约需4-5小时。
晚上：在山顶住宿，享受黄山的夜景。黄山的日出非常著名，但考虑到体力和安全，建议选择在山下住宿。
第二天：三清山
上午：从黄山出发前往三清山。由于距离较远，建议提前预订交通工具，并准备好足够的补给。
中午：到达三清山后，在山上找一家餐馆用餐。
下午：开始攀登三清山。三清山分为南清园、中清园、北清园三个部分，每个部分都有不同的景观和步道。根据体力和时间，可以选择一个区域进行深度游览。
晚上：下山后返回黄山市区或上饶市休息。
注意事项：
- 两个景区之间的距离较远，建议合理安排行程，避免疲劳。
- 黄山天气多变，请关注天气预报，准备相应的衣物和装备。
- 黄山和三清山都有一定的海拔，注意高原反应的可能性。
- 两个景区都有很多步行道，但部分路段较为陡峭，请穿着舒适的鞋子。
- 景区内部分地方需要购票进入，请提前了解门票价格和开放时间。
- 如果时间允许，可以考虑将黄山和三清山的行程结合起来，形成一个环线游。
总之，以上是一个基本的规划建议，具体安排还需根据实际情况和个人偏好进行调整。