三清山位于中国江西省上饶市玉山县，是一处著名的风景名胜区，也是世界自然遗产地。如果你想在四天内体验当地的民俗文化，以下是一些建议：
- 第一天：到达三清山
- 上午：抵达三清山，入住酒店，适应环境。
- 下午：游览三清山风景区，可以选择乘坐索道或者徒步登山，欣赏奇峰怪石和云海日出。
- 晚上：在山下的小镇或景区附近找一家当地特色餐馆品尝当地美食，如江西米粉、豆腐干等。
- 第二天：体验当地民俗
- 上午：参观当地的民俗博物馆或者手工艺品店，了解三清山地区的历史文化和传统手工艺。
- 下午：参加当地的民俗活动，如观看传统的民间表演（如婺剧、龙灯舞等），或者参与当地的节日庆典。
- 晚上：尝试当地的民俗菜肴，体验地道的夜生活。
- 第三天：深入体验当地生活
- 上午：访问当地的农家乐，体验农村生活，了解农民的日常劳作和乡村风情。
- 下午：参加户外活动，如徒步、骑行或者钓鱼，亲近自然，感受三清山的自然之美。
- 晚上：与当地居民交流，了解他们的生活方式和文化习俗。
- 第四天：告别三清山
- 上午：根据返程时间，可以适当安排一些轻松的活动，比如在山脚下的小镇逛逛，购买一些当地特产作为纪念。
- 下午：整理行李，准备离开。
- 晚上：前往车站或机场，结束这次愉快的旅行。
在体验当地民俗时，请注意尊重当地的风俗习惯和文化传统，避免不必要的打扰。此外，由于疫情的影响，出行前请务必了解最新的旅游政策和健康安全措施。