三清山和庐山是中国著名的旅游目的地，拥有壮丽的自然风光和丰富的文化遗产。徒步旅行是探索这些景区的最佳方式之一。以下是一个基本的徒步路线攻略：
准备阶段：
（1） 穿着舒适的徒步鞋和适合户外活动的衣物。
（2） 携带足够的水和高能量的食物，如坚果、巧克力等。
（3） 检查天气预报，避免恶劣天气。
（4） 准备急救包，包括创可贴、消炎药、止痛药等。
（5） 了解当地文化和习俗，尊重当地居民的生活习惯。三清山徒步路线：
（1） 从玉京峰出发，沿着步道前往三清宫，欣赏沿途的美景。
（2） 继续前行，经过三清宫，到达三清山最高峰——玉皇顶。在这里可以俯瞰整个三清山的美景。
（3） 下山后，可以选择参观三清宫附近的其他景点，如三清阁、天师殿等。庐山徒步路线：
（1） 从牯岭街出发，乘坐缆车上山，抵达白鹿洞书院。
（2） 沿着白鹿洞书院周围的步道，参观庐山的文化遗址。
（3） 继续前行，经过花径、植物园等景点，欣赏庐山的自然风光。
（4） 下山后，可以选择参观庐山的其他景点，如庐山会议纪念馆、庐山博物馆等。注意事项：
（1） 在徒步过程中，注意保护自然环境，不要乱扔垃圾。
（2） 遵守景区的规定，不要进入禁止区域。
（3） 注意安全，尤其是在陡峭的山路和复杂的地形中。
（4） 保持团队行动，结伴而行，互相照应。
总之，以上路线仅供参考，具体行程可以根据个人兴趣和体力情况进行调整。在出发前，最好先了解当地的交通、住宿和餐饮信息，以确保旅途顺利。