三清山和庐山都是中国著名的旅游景点，它们各自拥有独特的自然风光和丰富的户外活动。以下是一些适合在这两个地方进行户外活动的景点：
三清山户外运动攻略：
徒步登山：三清山以其奇峰异石、云海日出而闻名，是徒步登山的好去处。可以选择不同的路线，如南清园、东清园、西清园等，每个路线都有其独特的景观。
索道游览：三清山有三条索道，分别是玉女峰索道、仙人桥索道和三清宫索道。乘坐索道可以快速到达山顶，欣赏到更加壮观的景色。
摄影：三清山的自然风光非常适合摄影，尤其是日出和日落时分，光线条件极佳。此外，山上的岩石和植被也提供了丰富的拍摄素材。
观星：三清山的星空非常清澈，是中国南方地区观星的好地方。夏季的夜晚，可以在这里观赏银河、流星雨等天文现象。
露营体验：如果喜欢露营，可以选择在指定的露营区域搭帐篷，体验山林之夜的宁静与美丽。
庐山户外运动攻略：
徒步游览：庐山的主要景区包括如花径、植物园、白鹿洞书院等，这些地方都非常适合徒步游览。
爬山登顶：庐山有多座山峰，如五老峰、汉阳峰、香炉峰等，可以选择适合自己的路线进行攀登。
骑行环山：庐山周边的山路非常适合骑行，可以沿着山路骑行一圈，感受庐山的山水之美。
摄影：庐山的自然风光同样适合摄影，特别是春天的樱花、秋天的红叶，都是摄影的好题材。
温泉度假：庐山附近有一些温泉度假村，可以在游玩之余享受温泉浴，放松身心。
无论选择哪个景点，都要根据季节和天气情况做好准备工作，比如携带足够的水和食物、穿着合适的衣物等。同时，注意保护环境，不要乱扔垃圾，尊重当地的风俗习惯。