三清山，位于中国江西省上饶市玉山县与德兴市交界处，是中国著名的道教名山之一。它以奇峰、怪石、云海和温泉闻名，是登山锻炼的好去处。以下是一些适合登山锻炼的地方：
三清山顶：作为三清山的最高点，三清山顶是进行登山锻炼的理想之地。在这里，你可以挑战自我，享受征服高峰的成就感。
三清宫景区：三清宫是三清山上的著名道教古建筑群，周围环境优美，空气清新，是徒步和登山的好地方。
三清山索道：三清山设有索道系统，可以乘坐索道直达山顶，节省体力，同时欣赏沿途的风景。
三清山北坡：北坡相对南坡来说，地势较为平缓，适合初学者和家庭游客。这里的植被茂盛，空气新鲜，是登山锻炼的好选择。
三清山南坡：南坡地形复杂，有较多的陡峭山路，适合有一定登山经验和体能的游客。
三清山天池：位于三清山主峰附近，是一个高山湖泊，四周环绕着原始森林，景色宜人，适合进行轻松的徒步和登山。
在登山锻炼时，请注意安全，穿着合适的鞋子和服装，携带足够的水和食物，并遵守景区的规定。此外，由于天气和季节的变化，建议提前查看天气预报，避免遇到恶劣天气。