8月份成都四姑娘山2日游，您可以选择以下推荐的路线，以充分利用这段时间欣赏四姑娘山的自然风光和体验当地文化：
第一天：成都出发至四姑娘山镇，游览长坪沟
早上：从成都出发，乘坐长途汽车或自驾前往四姑娘山镇。大约需要4-5小时的车程。
中午：抵达四姑娘山镇后，在镇上享用午餐，适应当地气候。
下午：乘坐景区观光车前往长坪沟。游览长坪沟的主要景点包括：
- 五色海：位于长坪沟内，是一处高山湖泊，湖水清澈，四周景色宜人。
- 双桥沟口：欣赏壮观的雪山和原始森林。
- 海子沟：可以选择徒步，欣赏沿途的冰川和湖泊。
傍晚：返回四姑娘山镇，休息。
第二天：四姑娘山镇出发，游览双桥沟
早上：早餐后，乘坐景区观光车前往双桥沟。
上午：游览双桥沟的主要景点，如：
- 盆景滩：这里的景观像盆景一样精致，是摄影爱好者的天堂。
- 日月宝镜：这里可以看到日出的壮丽景象。
- 夫妻峰：两座山峰形态逼真，像一对恋人。
中午：在双桥沟附近享用午餐。
下午：根据体力情况，可以选择在双桥沟内继续游览或进行轻松的徒步活动。
傍晚：结束双桥沟的游览，乘坐观光车返回四姑娘山镇。
晚上：从四姑娘山镇返回成都，结束愉快的旅程。
特色体验：
- 藏族文化体验：在四姑娘山镇，您可以参观藏族民居，了解藏族的生活方式，品尝藏族美食，如酥油茶、糌粑等。
- 户外活动：在四姑娘山，您可以参加徒步、骑行、露营等活动，体验大自然的魅力。此外，8月份也是进行高山湖泊徒步的好时节。
注意事项：
- 由于四姑娘山海拔较高，建议游客在出发前做好体能训练，并携带防晒霜、墨镜、帽子和防晒衣等防晒用品。
- 注意保持生态环保，不要乱扔垃圾。
- 根据天气变化，携带适当的衣物和防寒用品。
希望这些建议能帮助您在四姑娘山度过一个愉快的假期！