三天时间游览九寨沟，可以安排如下行程，以充分利用时间，同时保证游览质量：
第一天：抵达与初步游览
早上：从成都出发，乘坐飞机或长途汽车前往九寨沟。如果选择飞机，大约需要1小时左右；如果选择汽车，则需要8-10小时。抵达后，先到酒店办理入住手续，稍作休息。
中午：在酒店附近用餐，适应当地海拔。
下午：乘坐景区内的环保车，开始游览九寨沟的主要景点。建议优先游览日则沟，包括长海、五花海、诺日朗瀑布等。这些景点是九寨沟的精华，可以让你对九寨沟的美景有一个初步的了解。
晚上：返回酒店休息，为第二天的游览养精蓄锐。
第二天：深入游览
早上：早餐后，继续游览日则沟的其他景点，如珍珠滩、五花海等。
中午：在景区内的餐厅用餐，或者自带便当在指定的野餐区享用。
下午：前往则查洼沟，游览箭竹海、五花海、诺日朗瀑布等。这一天可以更加深入地体验九寨沟的美丽景色。
晚上：返回酒店休息。
第三天：黄龙景区游览与返程
早上：早餐后，前往黄龙景区。黄龙景区以钙化池和彩池著称，是一个世界自然遗产地。
中午：在黄龙景区内用餐。
下午：游览黄龙景区的主要景点，如五彩池、争艳池等。
晚上：结束黄龙景区的游览，返回成都。
注意事项：
- 由于九寨沟海拔较高，游览过程中要注意休息，避免高原反应。
- 九寨沟景区内气温变化较大，建议携带保暖衣物。
- 九寨沟景区内不允许随地乱扔垃圾，游客要注意保护环境，做到文明游览。
- 提前预订门票和酒店，特别是在旅游旺季，以避免现场排队和住宿紧张的问题。
通过这样的安排，可以在三天内较为全面地游览九寨沟的主要景点，体验九寨沟的自然美景。