在三天的时间内游览九寨沟，要确保行程安排合理、高效，以下是一个推荐的游玩计划：
第一天：抵达九寨沟，游览沟内主要景点
早上：从成都出发，大约需要6-7小时车程，抵达九寨沟后入住酒店。
中午：在九寨沟附近用午餐，休息调整。
下午：游览九寨沟内著名景点：
- 诺日朗瀑布：九寨沟最壮观的瀑布之一，是游览的起点。
- 五花海：九寨沟的“五花海”因其湖水颜色多变而著名。
- 珍珠滩：另一个不容错过的景点，以美丽的湖泊和瀑布而知名。
傍晚：结束一天的游览，返回酒店休息。
第二天：深入沟内，体验九寨沟的美丽
早上：早餐后，继续游览九寨沟内的其他景点：
- 长海：九寨沟最美丽的湖泊之一。
- 树正群海：由多个海子组成，风景独特。
- 扎如寺：可以在这里了解当地藏族文化。
中午：在九寨沟内用午餐。
下午：游览剩余的景点，如：
- 镜海：湖面平静如镜，景色十分迷人。
- 珍珠滩瀑布：再次体验瀑布的壮观。
傍晚：返回酒店，准备第二天的返程。
第三天：轻松游览，体验当地特色
早上：在酒店附近自由活动，可以选择游览一些小景点或者逛逛附近的藏族村落。
中午：在九寨沟附近用午餐。
下午：根据返程时间，可以选择在酒店附近休息或者前往九寨沟沟口附近的商店购买一些纪念品。
傍晚：开始返程，结束愉快的九寨沟之旅。
在游玩过程中，注意以下几点可以提高游览效率：
- 提前规划：提前了解九寨沟的景点分布和交通情况，规划好游览路线。
- 合理分配时间：避免在某个景点逗留过久，影响整体游览时间。
- 体力管理：注意休息，避免过度疲劳。
- 尊重当地习俗：在游览过程中，尊重当地的文化和习俗。
通过这样的安排，可以在三天内高效地游览九寨沟的主要景点，并体验当地的文化。