九寨沟和四姑娘山都是四川的著名旅游胜地，它们的美景在不同的季节各有特色。以下是对旅行季节的推荐：
春季（3月至5月）：春天是九寨沟和四姑娘山的花季，万物复苏，山间溪水清澈，适合徒步和摄影。但是，春季也是雨季，需携带雨具。
夏季（6月至8月）：夏季是九寨沟和四姑娘山的旅游旺季，天气晴朗，适合户外活动，可以欣赏到雪山和冰川的壮观景象。不过，夏季也是旅游高峰期，游客较多，需提前规划行程。
秋季（9月至11月）：秋天是九寨沟和四姑娘山最美的季节之一，山间的红叶和金黄的松林与雪山相映成趣，非常适合摄影和观赏秋色。此时的气温适中，非常适合旅游。
冬季（12月至次年2月）：冬季是九寨沟和四姑娘山的雪季，虽然寒冷，但也是滑雪和冬季摄影的好时机。不过，冬季可能会有大雪封山的情况，出行前需注意天气情况。
综合来看，如果您想要避开人流高峰，同时又能欣赏到不同的自然风光，秋季（9月至11月）是九寨沟和四姑娘山旅行的一个非常好的选择。而如果您对摄影感兴趣，则可以考虑在春季或秋季前往。夏季虽然天气好，但游客众多；冬季虽然景色独特，但受天气影响较大，出行需谨慎。最终的选择应根据您的兴趣、时间和预算来决定。