九寨沟内有许多适合徒步的景点，以下是一些推荐：
长海：长海是九寨沟最大的湖泊，湖水清澈碧绿，徒步前往可以欣赏到湖光山色，是摄影爱好者的天堂。
五花海：五花海以其湖底的钙化沉积物而著名，湖水呈现出五彩斑斓的颜色，徒步欣赏可以近距离感受大自然的神奇魅力。
熊猫海：熊猫海是一个相对较小但非常迷人的湖泊，湖水清澈见底，周围环境幽静宜人，适合徒步探索。
树正群海：树正群海由多个湖泊组成，徒步穿越可以欣赏到不同湖泊的美丽景色。
诺日朗瀑布：诺日朗瀑布是九寨沟最壮观的瀑布之一，徒步前往可以近距离感受瀑布的壮观。
珍珠滩：珍珠滩瀑布水流湍急，声势浩大，徒步观赏可以感受到瀑布的磅礴气势。
树正磨房：树正磨房是九寨沟内的一处古老建筑，徒步前往可以了解当地的历史文化。
荷叶寨：荷叶寨是九寨沟内最大的藏族村寨，徒步前往可以体验藏族文化和田园风光。
盆景滩：盆景滩以其独特的地貌和树木而闻名，徒步观赏可以欣赏到如盆景般的自然景观。
则查洼沟：则查洼沟内有长海、五彩池等景点，徒步穿越可以欣赏到沟内的原始森林和湖泊。
需要注意的是，九寨沟海拔较高，徒步时要注意体力分配，保持适当的休息，同时也要注意天气变化和自身安全。此外，九寨沟内部分路段可能较为陡峭或泥泞，穿着舒适的鞋子是必要的。