九寨沟到云南旅游的最佳时间主要取决于您想要体验的景观和季节。以下是根据不同季节推荐的旅游时间：
春季（3月至5月）：
- 云南：春季是云南旅游的黄金季节，气候宜人，万物复苏。此时，昆明、大理、丽江等地春花盛开，是游览这些地方的好时节。
- 九寨沟：春季是九寨沟景色丰富多样的季节，山花烂漫，万物复苏，瀑布、溪流水量充沛，景色迷人。
夏季（6月至8月）：
- 云南：夏季是云南的雨季，虽然部分地区的雨量较大，但雨后的云南更加清新美丽。香格里拉、泸沽湖、西双版纳等地气候凉爽，是避暑的好去处。
- 九寨沟：夏季是九寨沟的旺季，水量丰沛，瀑布飞流直下，绿意盎然。但游客较多，需要提前安排行程和购买门票。
秋季（9月至11月）：
- 云南：秋季是云南的丰收季节，气候凉爽，天空湛蓝。昆明、腾冲、怒江峡谷等地秋景迷人，是摄影爱好者的天堂。
- 九寨沟：秋季是九寨沟最美的季节之一，层林尽染，红叶满山，与碧绿的湖水相映成趣，构成一幅美丽的画卷。
冬季（12月至次年2月）：
- 云南：冬季是云南的旅游淡季，气温较低，但阳光充足。云南的西双版纳等地全年温暖，适合冬季旅游。
- 九寨沟：冬季的九寨沟虽然寒冷，但景色依然迷人。此时，九寨沟的水量减少，瀑布、溪流形成冰挂，呈现出另一番景致。
综合考虑，如果您想要体验云南和九寨沟的秋季美景，建议在9月至11月期间出行。这个时间段，云南和九寨沟的景色都十分迷人，且游客相对较少，可以更加舒适地游览。当然，具体出行时间还需根据个人喜好和实际情况进行调整。