九寨沟作为四川省阿坝藏族羌族自治州的一个县，拥有丰富的民族文化资源，其特色民俗主要包括以下几个方面：
藏族文化：
- 服饰：藏族的服饰色彩鲜艳，图案精美，具有很高的艺术价值。
- 音乐舞蹈：藏族的音乐以弦乐器为主，如藏族弹唱、锅庄舞等，具有浓郁的民族特色。
- 宗教活动：藏传佛教在九寨沟有着深远的影响，转经、朝圣等宗教活动是当地居民生活的一部分。
羌族文化：
- 建筑：羌族的碉楼建筑具有独特的民族风格，既美观又实用。
- 节日：羌族的传统节日有羌历年、烧火节等，庆祝方式独特。
- 音乐舞蹈：羌族的羌笛、口弦等乐器音色优美，羌族舞蹈节奏明快。
民间艺术：
- 雕刻：羌族的木雕、石雕技艺精湛，具有很高的艺术价值。
- 刺绣：藏羌族妇女擅长刺绣，其作品色彩丰富，图案精美。
饮食文化：
- 糌粑：是藏族的传统食品，用青稞面制成。
- 酥油茶：是藏族人日常饮品，具有独特的风味。
- 酥油：藏族食品中常用的一种调料。
民俗节庆：
- 藏历年：是藏族的传统节日，时间在农历新年，家家户户都会举行庆祝活动。
- 烧火节：是羌族的传统节日，主要活动是烧火、祈求来年五谷丰登。
在九寨沟旅游时，游客可以参观当地的藏族、羌族村落，体验他们的生活方式，参加民俗活动，品尝特色美食，感受九寨沟独特的民族风情。