从九寨沟到兰州的旅游路线规划，您可以根据以下建议来安排时间：
第一天：九寨沟至川主寺
- 出发时间：建议早上7:00从九寨沟出发，避免高峰期交通拥堵。
- 行车时间：从九寨沟到川主寺大约需要4-5小时，具体时间取决于路况和休息次数。
- 活动安排：抵达川主寺后，可以在当地用午餐，稍作休息。
第二天：川主寺至兰州
- 出发时间：早上7:00从川主寺出发。
- 行车时间：川主寺到兰州的行车时间大约需要8-10小时，包括中途休息和用餐时间。
- 活动安排：
- 中途休息：可以在若尔盖、合作等地休息，欣赏沿途风光。
- 用餐：建议在服务区或沿途小镇用餐，品尝当地特色美食。
- 抵达兰州：预计晚上19:00左右抵达兰州。
第三天：兰州市区游览
- 活动安排：
- 上午：游览兰州黄河风情线，如中山桥、白塔山等。
- 下午：参观兰州博物馆，了解兰州的历史文化。
- 晚上：品尝兰州牛肉面等当地特色美食。
注意事项：
- 交通方式：可以选择自驾或乘坐长途汽车。自驾车需要提前规划好路线，注意安全驾驶。长途汽车可以节省精力，但可能需要更长的时间。
- 住宿：建议提前预订兰州的酒店，尤其是在旅游旺季。
- 餐饮：沿途可以品尝当地特色美食，如兰州牛肉面、手抓饭等。
- 天气：九寨沟到兰州的路途中会经过高原地区，注意保暖，并准备防晒用品。
这样的时间安排可以确保您在旅途中既能欣赏到美丽的风景，又能充分体验兰州的文化和美食。