在九寨沟旅游团中，为了满足游客在户外活动中的能量需求和口味偏好，以下是一些适合户外活动的菜品推荐：
高热量食品：
- 能量棒：方便携带，补充能量，适合长时间徒步。
- 坚果：如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，能快速补充体力。
方便快捷的速食：
- 速溶方便面：快速加热，能够迅速补充体力。
- 自热米饭：方便快捷，能在野外环境下迅速享用。
富含蛋白质的食物：
- 鸡蛋：便于携带，营养全面，快速补充能量。
- 牛肉干或鸡肉干：高蛋白、低脂肪，方便携带且易于消化。
碳水化合物：
- 面包或饼干：作为主食，能够提供持久的能量。
- 玉米片：易于消化，热量较高，适合长途徒步。
特色小吃：
- 糍粑：九寨沟当地的特色小吃，富含碳水化合物，能量密度高。
- 烤羊肉串：风味独特，高蛋白、低脂肪，适合户外活动。
蔬菜水果：
- 黄瓜、西红柿等水果：水分含量高，补充水分和维生素。
- 干果：如葡萄干、杏干等，方便携带，能够补充能量和微量元素。
功能性饮料：
- 功能性饮料：含有电解质，帮助补充因出汗而流失的盐分和水分。
在准备这些菜品时，还需考虑以下几点：
- 便携性：选择便于携带的食品，避免增加户外活动的负担。
- 保质期：确保食品在户外活动期间保持新鲜，避免食物中毒。
- 易消化：选择易于消化的食品，以减少胃部不适。
此外，根据个人体质和偏好，可以适当调整菜品种类和比例。在享受美食的同时，也要注意饮食安全，合理搭配营养。