八月的青岛正值夏季，崂山风景区的气候凉爽，对于晒太阳而言，对身体具有一定的益处，但也需要注意防晒和适度：
适量晒太阳有助于合成维生素D：适量的阳光照射有助于人体合成维生素D，这对骨骼健康非常重要。维生素D有助于钙的吸收，对于预防佝偻病和骨质疏松有积极作用。
改善心情：阳光可以促进人体内褪黑激素的转化，有助于调节生物钟，改善睡眠质量，还能提升人的心情。
增强免疫力：适量的阳光照射可以增强人体免疫力，有助于预防感冒等疾病。
然而，晒太阳也有可能对身体造成不利影响，特别是在紫外线较强的崂山风景区：
紫外线伤害：崂山位于海边，虽然气候凉爽，但紫外线强度可能较高，长时间暴露在阳光下，特别是中午时分，容易导致皮肤晒伤。
晒黑和皮肤老化：长时间暴露在阳光下可能会导致皮肤晒黑，甚至加速皮肤老化。
因此，到崂山风景区晒太阳时，建议采取以下措施：
- 做好防晒：涂抹防晒霜，穿戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
- 选择合适的时间：避免在紫外线最强的时间段（通常是上午10点到下午4点）长时间暴露在阳光下。
- 控制晒太阳的时间：不要过度暴露，适量即可。
- 注意身体反应：如果感到不适，应立即停止晒太阳，并采取适当措施保护皮肤。
总之，八月到崂山风景区晒太阳对身体健康有一定的好处，但要注意防晒，避免过度晒伤。