八月份是青岛崂山风景区的旅游旺季，也是日照强烈的时候，因此在晒太阳时需要注意以下几点：
防晒措施：由于崂山地区紫外线较强，即使在多云天气下，紫外线也可能很强烈。因此，外出前应涂抹防晒霜，选择SPF值较高的防晒产品，并每隔两到三个小时补涂一次。
遮阳用品：携带遮阳帽、太阳镜和遮阳伞等遮阳用品，可以有效减少紫外线对皮肤的伤害。
穿着适宜：穿着长袖衣物和长裤可以提供额外的保护。选择透气性好的面料，避免长时间暴露在阳光下导致中暑。
适时休息：避免在正午时分（通常为10点到16点）在户外活动，这个时间段紫外线最强。可以选择在树荫下或室内休息。
补充水分：在户外活动时，要确保充分补充水分，以防脱水和中暑。可以携带便携式水壶，随时补充水分。
防晒霜的选择：选择防水或防汗的防晒霜，尤其是在海边或进行水上活动时。
注意身体信号：如果感到头晕、恶心、口渴或疲劳，应立即寻找阴凉处休息，并补充水分。
避免长时间暴晒：长时间暴露在阳光下可能导致皮肤晒伤，合理安排活动时间，避免长时间直接暴露在阳光下。
关注天气预报：出行前查看天气预报，避免在高温或紫外线指数高的天气条件下进行户外活动。
健康监测：对于有特殊健康状况（如心脏病、高血压等）的游客，应格外注意身体状况，必要时咨询医生意见。
通过以上措施，可以在享受崂山风景区美景的同时，保护好自己的皮肤和健康。