云南崂山风景区一日游的规划可以参考以下建议：
一、行程规划
上午：
- 出发：从昆明出发，乘坐高铁或自驾前往云南崂山风景区。
- 抵达：抵达景区后，先在景区门口购买门票。
- 游览：首先游览崂山风景区的标志性景点——崂山古建筑群，了解崂山的历史文化。
- 徒步：沿着景区步道徒步，欣赏崂山独特的自然风光，如奇峰异石、古树参天等。
中午：
- 用餐：在景区内的餐厅或附近的农家乐品尝当地特色美食，如过桥米线、云南小锅米线等。
- 休息：用餐后稍作休息，补充体力。
下午：
- 游览：游览崂山风景区的另一个重要景点——崂山溶洞，探索大自然的鬼斧神工。
- 观赏：在景区内观赏到云南特有的植物景观，如杜鹃花、茶花等。
- 摄影：在景区内拍摄美丽的风景照片，记录下这次旅行的美好瞬间。
傍晚：
- 返程：结束一天的游览，乘坐高铁或自驾返回昆明。
二、注意事项
- 交通：建议提前了解景区的交通情况，选择合适的交通工具前往。
- 天气：云南气候多变，出行前请关注天气预报，做好防晒、防雨等措施。
- 行程安排：根据个人兴趣和时间安排，适当调整行程。
- 环保：在景区内请保持环境卫生，不乱扔垃圾。
三、推荐路线
- 经典路线：崂山古建筑群—崂山溶洞—植物景观
- 亲子路线：崂山古建筑群—儿童乐园—崂山溶洞
- 摄影路线：崂山古建筑群—崂山溶洞—植物景观—观景台
希望以上建议能帮助您规划一次愉快的云南崂山风景区一日游！