上海东方明珠和迪士尼度假区都是上海的著名旅游景点，适合在冬季游玩。以下是具体分析：
东方明珠：
- 冬季的上海气温较为宜人，不太冷，也不会过于炎热，是游览户外景点的理想季节。
- 东方明珠广播电视塔位于浦东新区，塔内设有观光电梯和旋转餐厅，游客可以在室内避免寒冷天气。
- 塔顶的观光层可以俯瞰整个上海市区和黄浦江的景色，冬季的上海夜景尤为迷人，是拍照留念的好时机。
迪士尼度假区：
- 上海迪士尼乐园是一个室内外结合的大型主题乐园，无论春夏秋冬，都有适合游玩的项目。
- 冬季游客较少，可以减少排队时间，享受更多游玩时间。
- 乐园内有各种室内游乐设施和表演，即便天气寒冷，也能在室内体验丰富的娱乐项目。
注意事项：
- 天气：冬季上海气温相对较低，建议携带保暖衣物，特别是早晚温差较大时。
- 交通：冬季交通相对顺畅，游客可以更方便地到达景点。
- 人流量：由于冬季游客相对较少，部分热门项目可能排队时间较短。
综上所述，上海东方明珠和迪士尼度假区在冬季都是非常适合游玩的地方。只需做好保暖准备，就可以享受一个愉快的冬季旅程。