上海东方明珠和迪士尼乐园都是非常受孩子欢迎的旅游目的地，适合不同年龄段的孩子游玩。
对于东方明珠来说，适合游玩的年龄范围比较广泛。由于东方明珠是一个观光塔，游客可以乘坐电梯到达塔顶，欣赏上海的美丽城市风光。一般来说，3岁以上的孩子就可以开始体验东方明珠的观光之旅，因为观光塔内的设施和观景体验比较适合这个年龄段的孩子。
至于上海迪士尼乐园，它是专为家庭设计的主题乐园，非常适合儿童游玩。迪士尼乐园内的游乐设施和表演项目都是根据不同年龄层设计的，以下是一些适合游玩的年龄段：
3岁以下：虽然这个年龄段的孩子可能无法参与大多数游乐项目，但他们可以在乐园内的童话城堡、游行、表演等地方感受到迪士尼的魔法。
3-5岁：这个年龄段的孩子可以尝试一些简单且刺激的游乐设施，如旋转木马、小火车等。
6-12岁：这个年龄段的孩子可以体验更多刺激的游乐项目，如飞越地平线、加勒比海盗等。
12岁以上：这个年龄段的孩子可以尝试更多的刺激项目，并享受乐园内的各种娱乐活动。
总的来说，无论是东方明珠还是迪士尼乐园，都是适合3岁以上的孩子游玩的。不过，具体的游玩体验还需根据孩子的个性和兴趣来决定。家长可以根据孩子的年龄和喜好，选择合适的游玩项目和活动。