上海东方明珠塔和外滩周边的美食非常丰富，以下是一些建议，帮助您品尝这些地区的特色美食：
东方明珠塔周边美食：
- 老宅门鲜肉汤包：位于南京东路，离东方明珠不远，这里的鲜肉汤包以其皮薄馅多、汤汁鲜美而受到欢迎。
- 小南国：一家海鲜自助餐厅，提供新鲜海鲜和烤肉，有火锅、炭烤等多种做法。
- 南翔馒头店：主打传统南翔小笼包，是品尝地道上海小笼包的好去处。
- 七宝老街：这里的德士炸酱面和鸭血粉丝汤等小吃，味道地道，值得一试。
- 城隍庙小吃：如生煎包、小笼包、油豆腐线粉汤等传统上海小吃。
外滩周边美食：
- 外滩烧烤：提供各种烧烤美食，如羊肉串、牛肉串、鸡翅等，以新鲜的食材和独特的烹饪方式著称。
- 外滩小馆：提供多种小吃，适合在游览外滩时轻松享用。
- 南京路步行街：拥有众多餐饮店铺，可以品尝到中式、西式等多种美食。
- 红宝石：以英式蛋糕闻名，提供鲜奶小方等经典甜点。
- 沈大成：被称为“上海点心大王”，提供多种手工现做的点心和本帮菜。
- 沪西老弄堂面馆：以浓油赤酱为特色，猪肝蛤蜊面和辣肉面是热门选择。
品尝建议：
- 时间选择：早餐可以选择去南翔馒头店或沈大成品尝小笼包等早点，午餐可以选择在东方明珠附近的餐厅，晚餐则可以在外滩周边的小吃摊或餐厅用餐。
- 交通方式：步行或乘坐公共交通（如地铁）前往这些餐厅，既方便又环保。
- 尝试本地特色：在品尝美食的同时，不妨尝试一些当地特色菜肴，如本帮菜中的红烧肉、松鼠桂鱼等。
总之，无论是东方明珠塔还是外滩，周边美食都相当丰富，可以满足不同口味和需求。记得提前查看餐厅的营业时间和是否需要预约。