三清山和庐山都是中国著名的风景名胜区，同时也是旅游目的地。在享受大自然美景的同时，品尝当地特色美食也是旅行的一部分。以下是一些建议的美食推荐清单：
江西菜（jiangnan cuisine） - 作为中国八大菜系之一，江西菜以其独特的口味和烹饪技巧而闻名。推荐尝试的菜品包括瓦罐汤、炒米粉、拌粉、赣南脐橙等。
江西小吃 - 如南昌炒粉、九江炒面、萍乡油炸鬼等，这些小吃通常辣味十足，味道鲜美。
庐山云雾茶 - 庐山是中国著名的茶叶产区，云雾茶品质优良，口感清新，是来庐山必尝的特产。
庐山豆腐 - 以庐山特有的水质制作的豆腐，质地细嫩，味道鲜美。
庐山石鸡 - 这是一道传统的江西菜肴，采用庐山特有的石鸡烹制而成，肉质鲜美。
庐山野生菌类 - 庐山山区气候湿润，适合各种野生菌生长，可以品尝到多种野生菌类，如松茸、牛肝菌、竹荪等。
江西米粉 - 江西米粉种类繁多，有干拌、热汤等多种风味，是当地人喜爱的早餐选择。
农家乐 - 在庐山周边的农家乐中，可以品尝到地道的农家菜，如土鸡、野菜等，体验农家生活。
江西特色小吃 - 如油条、糍粑、粽子等，这些都是江西的传统小吃，值得尝试。
江西糕点 - 如桂花糕、绿豆糕等，甜而不腻，是休闲时光的好伴侣。
总之，由于食物偏好和文化背景的差异，具体的美食推荐可能会有所不同。建议根据个人口味和饮食习惯进行选择。同时，由于疫情的影响，部分餐厅和小吃摊位可能有不同的营业情况，建议出行前提前做好调查和规划。